منتدى العائلة الكريمة
يا قاصدآ موقعي اليــك تحيتي ... محفوظة بالحب والعطر الندى عند الدخول إذا أردت سعادتي ... صلي على خير الأنام محمد ادم الصلاة على النبي محمد...... فقبولها حتمــا بـدون تردد أعمالنا بين القبـــول وردهـــا... ... إلا الصلاة على النبي محمد اللهم صَــــــل وَسَلَّم علَےَ مُحمَّــــــــدْ و علَےَ آل مُحمَّــــــــدْ كما صَــــــلٌيت وَسَلَّمْتَ علَےَ إِبْرَاهِيمَ و علَےَ آل إِبْرَاهِيمَ إِنَّك حَمِيدٌ مَجِيدٌ اللهم بارك علَےَ مُحمَّــــــــدْ و علَےَ آل مُحمَّــــــــدْ كما باركت علَےَ إِبْرَاهِيمَ و علَےَ آل إِبْرَاهِيمَ فى الْعَالَمِينَ إِنَّك حَمِيدٌ مَجِيد

منتدى يتضمن كل ما يخص حياتنا الخاصة والعامة من اسلاميات وطبخ وتجميل وازياء واخبار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل    
نرجو من زوارنا الكرام التسجيل معنا والمساهمة بمواضيع مهمة نحن بإنتظار جديدكم للنهوض بهذا المنتدى المتواضع
المواضيع الأخيرة
» الزعتــــر
السبت ديسمبر 02, 2017 2:32 pm من طرف فيفي

» اسباب قدم السكري
السبت ديسمبر 02, 2017 2:20 pm من طرف فيفي

» إذا اردت الاقلاع عن التدخين بالطب البديل
السبت ديسمبر 02, 2017 2:03 pm من طرف فيفي

» خطورة النوم على البطن والأصح النوم على الشق الأيمن
السبت ديسمبر 02, 2017 1:54 pm من طرف فيفي

» أهم 10 تأثيرات صحية للقهوة
السبت ديسمبر 02, 2017 1:37 pm من طرف فيفي

» هل تعلم ؟ الفوائد العظيمة لقشر البرتقال:-
السبت ديسمبر 02, 2017 1:31 pm من طرف فيفي

» ما لا تعرفونه عن فوائد الكمون و 6 حقائق مدهشة
السبت ديسمبر 02, 2017 1:25 pm من طرف فيفي

» معجزة الشفاء بزيت الزيتون ( انها شجرة مباركة) :
السبت ديسمبر 02, 2017 12:54 pm من طرف فيفي

» ( حبة البركة شفاء لكل داء)
السبت ديسمبر 02, 2017 12:50 pm من طرف فيفي


شاطر | 
 

 علاج رائحة الفم الكريهة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فيفي
Admin
avatar

عدد المساهمات : 770
تاريخ التسجيل : 24/01/2016

مُساهمةموضوع: علاج رائحة الفم الكريهة   الإثنين مارس 14, 2016 8:19 pm

علاج رائحة الفم الكريهة بسهوله


علاج رائحة الفم الكريهة

اسباب رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة هي مشكلة تسبب الكثير من الحرج سواء كنت أنت المتحدث أو المستمع! والغريب أن الحل المتعارف عليه هو إما باستخدام معجون الأسنان أو غسول الفم، مع أن أغلب هذه الحلول يغطي على المشكلة دون التخلص منها جذرياً. إلا أن الجيد فيما يتعلق بمشكلة رائحة الفم الكريهة هي أن الطبيعة تزخر بآلاف الحلول لهذه المشكلة بحيث تحعل التخلص منها أمراً بسيطاً للغاية، وهو ما سنتناوله سوياً في هذه المقال.
Advertisement
إن الحفاظ على صحة الفم والأسنان هو أول الخطوات لتفادي مشكلة رائحة الفم، فهي غالباً ما تنشأ نتيجة نمو البكتريا والفطريات أو إلتهابات الفم. قد تنشأ رائحة الفم -بالإضافة إلى العوامل المتعلقة بصحة الفم- كنتيجة لعوامل داخلية أو سلوكية، وتشمل: التدخين، بعض الأطعمة ذات الرائحة النفاذة أو صعبة الهضم، جفاف الفم، مشاكل الجيوب الأنفية، مرض السكري، وبعض الأمراض الأخرى. ولذا للتخلص من رائحة الفم الكريهة جذرياً عليك أولاً أن تحدد المسبب وتعالجه، إلى جانب العلاجات الطبيعية التي سنتناولها في هذا المقال.

أفضل العلاجات لتتخلص من رائحة الفم الكريهة:

1. خل التفاح في علاج رائحة الفم الكريهة:

مؤخراً أصبح يستخدم كغسول فعال للفم، بحيث يسمح بالتخلص من البكتريا المسببة لرائحة المف الكريهة لأطول فترة ممكنة. ببساطة قم بتخفيف 1/2 ملعقة كبيرة أو أكثر من خل التفاح في 1/2 كوب من الماء، واستخدمها كغرغرة لمدة 10 ثوانٍ. لأفضل النتائج استخدم هذا الغسول مرة قبل الإفطار ومرة قبل النوم عند المساء. كذلك حاول شرب محلول خل التفاح مرتين يومياً إلى جانب الغسول.
2. البيكنج صودا في علاج رائحة الفم الكريهة:
تمثل علاجاً مذهلاً لرائحة الفم الكريهة، فهي تعمل على تغيير حامضية الفم مما يجعل منه بيئة غير مناسبة لنمو البكتريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. ضع القليل من البيكنج صودا في فرشاة أسنانك ثم افرك أسنانك ولسانك بها ثم اغسل فمك بالماء. يمكنك أيضاً استخدام معاجين الأسنان الحاوية على البيكنج صودا ضمن مكوناتها كخيار آخر لمحاربة رائحة الفم الكريهة. لنتائج أفضل قم بمزج البيكنج صودا مع الماء الأكسجيني (فوق أكسيد الهيدروجين) والقليل من الماء واستخدمه كغسول لفمك.

3. الحمضيات:

لها دور فعال في علاج رائحة الفم الكريهة، فهي تعمل من ناحيتين: فاحتواؤها على حامض الستريك يساعد في تقليل البكتريا الناشئة في الفم والمسببة للرائحة، ومن ناحية أخرى فإن أغلب الحمضيات ذات رائحة مميزة ذات مفعول شبيه بمفعول غسول الفم المنعش. لأفضل النتائج يمكنك فرك أسنانك بقشر الحمضيات -خاصة البرتقال- كلما شعرت بتغير رائحة فمك.

4. الماء يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة:

بما أن الجفاف سبب لتغير رائحة الفم فإن شرب الماء بكثرة يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة! حاول أن تشرب الماء من حينٍ لآخر حتى لو لم تشعر بالعطش. كذلك يمكنك مضمضة فمك من حين لآخر بالماء فقط إذا لم تتوفر لديك أي من العلاجات السابقة الذكر، فهو ذو مفعول لا بأس به.

5. الزنك:

بما أننا ذكرنا نقص الزنك كأحد مسببات رائحة الفم الكريهة، فإن من البديهي ذكر مكملات الزنك أو الأطعمة الحاوية على كميات عالية من الزنك (كاليقطين واللحوم العضوية والكاكاو والقرع الهندي) كعلاج لرائحة الفم الكريهة. وللعلم فإن أغلب الشركات المصنعة لغسولات الفم تستخدم الزنك كأحد أهم العناصر الفعالة فيها.

6. الجبن:

نعم.. الجبنة! رغم أن هذا غريب إلا أن تناول قطعة من الجبن يحسن من رائحة الفم الكريهة. والتجربة خير برهان. كذلك فإن باقي منتجات الألبان لها نفس المفعول في تقليل رائحة الفم الكريهة.

7. التوابل العطرية:

وهي العلاج المجرب الأفضل، والأكثر شيوعاً. ببساطة احتفظ بحبات القرنفل أو الهيل (الحبهان) أو بضعة أعواد من القرفة أو بذور الشمر أو اليانسون ، وغيرها وقم بمضغها بعد الوجبات أو من حين لآخر.

8. البقدونس:

البقدونس -إضافة إلى فوائده اللامحدودة- ليس مجرد إضافة غذائية إلى مائدتك فحسب، بل إن له دوراً كبيرًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة لاحتوائه على مادة الكلوروفيل التي تقضي على البكتريا إضافة إلى كونه مساعداً في تحسين الهضم مما يعني تقليل الرائحة بطريقة أخرى، خاصة إذا تم مضغه نيئاً أو غمسته في القليل من الخل. يمكنك أيضاً شرب عصير البقدونس من حين لآخر لضمان رائحة أفضل لفمك.

9. النعناع أو علكة النعناع:

يمكنك شرب كوب من النعناع الدافيء بعد الوجبات كهاضم وفي الوقت نفسه يمنح الفم رائحة عطرية جميلة، وكذلك الحال بالنسبة لمضغ علكة النعناع أو أي علكة منكهة أخرى إلا أن مفعولها يغطي على الرائحة فقط، دون إزالتها، ولذلك فهي مثالية للفترات القصيرة – إذا لم يكن لديك حل آخر- سواء كان لديك مقابلة عمل أو زيارة سريعة.

10. الشاي:

الشاي بنوعيه الأخضر والأسود يحتوي على مادة البولي فينول والتي تعمل كقاتل للبكتريا، والشاي عموماً يعتبر مطهراً للفم وخاصةً إذا أضيف له أي من التوابل العطرية كالقرفة والهيل والقرنفل، أو النعناع. شرب شاي المرمرية (أو الميريمة) أيضاً يفي بالغرض في حالة رائحة الفم الكريهة.
نرجو أن تكون هذه العلاجات كافية بالنسبة إليك، وتذكر أن رائحة الفم الكريهة على الرغم من كونها مشكلة محرجة إلا أن علاجها موجود وفي متناول يديك.. لذا لا تجعل منها حاجزاً يحول بينك وبين ثقتك بنفسك أو أن يؤثر على سير يومك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fifi.afdal-montada.com
 
علاج رائحة الفم الكريهة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى العائلة الكريمة :: قسم الطب البديل-
انتقل الى: